Una bona alimentació és imprescindible pel nostre benestar. Ens garanteix el funcionament òptim de totes les nostres capacitats i participa en la prevenció i millora de moltes alteracions i desequilibris. Una dieta personalitzada i variada ens ajuda a cuidar el cos i la ment i a l’hora ens permet gaudir del menjar.
No hi ha una dieta ideal per a totes les persones, ja que s’ha de tenir en compte les característiques individuals d’estat de salut, l’etapa de la vida, l’activitat física, els hàbits, la personalitat, les condicionants laborals i les preferències per establir la dieta més adequada per a cadascú, en cada moment.
Amb unes pautes dietètiques individualitzades, millorarem i ajudarem a prevenir l’obesitat, hipertensió, diabetis, malalties cardiovasculars, anèmies, estat immunològic, depressió, insomni i ansietat.
A ENERGIMED t’ajudarem a millorar els teus hàbits alimentaris, adequant-los a les teves necessitats, de manera que s’ajustin al teu estil de vida, amb àpats agradables i variats.
SANDRA SÁNCHEZ
Nutricionista
